不宜久坐久站

代妈妊娠时,下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象,静脉曲张往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重,越是妊娠晚期,静脉曲张越厉害。静脉曲张是可以减轻和预防的。主要是代妈在妊娠期要休息好。因此只要代妈注意平时不要久坐久站,也不要负重,就可避免下肢静脉曲张。

不宜吃得太饱

代妈是全家人的重点保护和呵护的对象，很多父母有什么好吃的都优先给代妈吃。但是，代妈吃的太饱会对胎儿和自身带来危害。首先，吃的太多食物不及时的消化就会造成营养过剩容易肥胖，也会影响宝宝的健康。其次，吃的太多不消化就是给胃带来很大的负担，会给胃带来伤害，有时还会引起胃病。最后，吃的太饱还会引起大脑的迟钝，导致大脑的快速衰老。当代妈吃的太饱时，大脑处于混混欲睡的状态，没有活力，代妈没有活力，那么相应的宝宝也会没有活力。

不宜戴隐形眼镜

代妈应尽量避免戴隐形眼镜，否则引发角膜炎和结膜炎的可能性将比平时增大。代妈由于内分泌系统发生很大变化，角膜组织发生轻度水肿，使角膜的厚度增加。而隐形眼镜本身就会阻隔角膜接触空气，孕期如果继续戴隐形眼镜，将增加角膜缺氧，使角膜发生损伤引起敏感度下降。敏感度下降将带来视力减退、无故流泪等。

不宜观看恐怖片

代妈不宜看恐怖片，准代妈情绪紧张可能引起胎宝宝循环系统的紊乱，还会导致胎宝宝发育缓慢，所以，为了胎宝宝的安宁，准代妈不宜看恐怖电影。

不宜涂指甲油

怀孕的代妈，最好不要涂指甲油。因为，大部分指甲油含有高浓度的甲醛、苯二甲酸酯、钛酸酯及化学染料等有害的化学物质;其中挥发性有害物质很容易穿透甲层，进入皮肤及血液，对胎宝宝健康不利。

不宜熬夜晚睡

代妈不宜熬夜，因为熬夜会造成代妈身体疲劳，免疫力下降，而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。并且对胎儿的影响更是不容忽视的，准代妈的生活作息正常，才能为胎儿成长提供所需的理想环境。

不宜生气不开心

富孕提醒代妈生气不仅有害自身健康，而且还会殃及胎儿的正常发育。据最新研究，当代妈生气时血液中的激素和有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘屏障进入羊膜，胎儿会接收到这种信号。临床上还发现，性情容易生气、暴躁易怒的代妈，流产率要高于正常代妈的3-5倍。总之，代妈易发怒，有百害而无一利。