之前现已讲过没有哪种食物是专门用来保养卵巢、进步怀孕时机的。吃什么、怎样吃，无需改动自己的饮食习惯和食物结构。吃平常喜欢吃和养分均衡的健康饮食，如荤素调配，粗细调配，添加适量（每日不超越150克）蛋白质，如鱼肉、海参、鸡蛋、豆制品等等，也就能够了。
多摄入新鲜蔬菜水果以及易消化的食物
做广州助孕期间活动量往往削减，尤其是在胚胎移植今后，有三四天的时刻会比较多的卧床歇息，消化功用往往减退，胃口欠好，常有腹胀的感觉。再加上保胎用的孕酮类药物可使肠蠕动减慢，因而常会有便秘现象发作。这就需求经过饮食调整，多进食高纤维素的蔬菜水果，多吃养分价值高而又简单消化吸收的食物为好。
远离易致敏和“不服”的食物广州助孕期间也要留意避免进食平常简单发生过敏或"不服"的食物。曾有广州助孕成功今后，因为吃了螃蟹，一夜腹泻不断形成胎儿流产者。因而，广州代妈专家提醒应留意远离简单过敏的食物。也少吃平常不太习惯、从前有过不良反应的食物。
关于保健品
现在商场有售的保健品琳琅满目，形形色色。许多人口口相传，都在服用。这些保健品终究怎么呢？对进步胚胎质量和生育率有没有作用呢？
和食物相同，没有哪一种保健品或保健药品是专门针对卵巢功用的，没有哪一种用后会有马到成功的作用。能不能用、要不要用，很难混为一谈，代妈朋友假如要用，在挑选时恰当留意所选产品的质量可靠性和安全性，避免它潜在的副作用。