广州助孕是一个环环相扣的进程，想要进步广州助孕成功率，离不开每一环节的仔细预备，所以就让咱们在广州助孕进周前就预备起来吧，慎重对待每一步。

养分储藏

宝宝在出世后的体质以及智力怎么，很大程度上取决于胎儿时期所得到的养分成分是否足够均衡。因而，孕期养分十分重要，在预备怀孕的3个月前就应该活跃储藏。

代妈需求留意饮食的合理调配，确保养分均衡并多样化，制止饮食过于单一。远离一些不良的饮食习惯，如饮食不规则、节食、暴饮暴食等。

恰当食用粗粮以及新鲜的蔬菜水果。准爸爸可以恰当食用花生、芝麻、鳝鱼、牡蛎等食物，其间富含促进生育的锌元素，有助于补精壮阳以及优秀精子的构成。

弥补叶酸

若是育龄女人缺少叶酸，很简单使胚胎的神经管发育呈现变形，因为代妈在平常的饮食中吸取不到足够的叶酸，加之叶酸在烹调时很易被损坏，因而，广州代妈从怀孕3个月前就要开端留意叶酸的吸取。

在饮食中可恰当吃些动物肝脏、绿色蔬菜、鱼、蛋、豆制品、坚果等。

调理好子宫内膜

子宫作为胚胎着床的首要场所，调理好子宫内膜至关重要。若是内膜遭到损害、或许存在相关子宫性疾病，都会导致胚胎无法着床。子宫内膜可以排泄一种特别的糖分子，当这种糖分子缺少时，受孕率会大大下降。

孕前训练并合理操控体重

恰当进行运动训练不只可以耗费体内剩余的脂肪，并且还可以增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染，有利于日后的顺畅临产。

代妈应采纳活跃主动的训练办法，并力所能及，防止对身体形成不必要的损害。

如果在怀孕前，男女双方过于肥壮是有害无利的，可是也不能矫枉过正，并不是体重越低越好，将体重操控在合理范围内即可。

坚持合理体重的要害之处不在于短期的饮食改动，而在于健康的生活方式，制止熬夜、确保规则饮食及合理运动。