如果不是天生所致，那么后期所造成的不孕不育都是可以有效预防的，一旦已经发现，想要调养好需要花费很大的精力还不一定能恢复如初。因此，富孕提醒预防才是关键，要做到以下三点：
养成良好的饮食习惯
高油量热量、高糖、寒冷的食物摄入过多，会导致代妈内分泌紊乱，从而影响到生育能力。
因此，平时要注意营养均衡，避免摄入过多刺激性食物。
保持良好的卫生习惯
首先，代妈在日常生活中要注意自身的卫生情况，勤洗澡、勤换洗贴身衣物。
其次，月经期间要保证私处的干净卫生，避免和伴侣发生亲密关系，以免造成细菌感染，严重会导致子宫内膜异位，非常影响代妈的生育能力。
坚持适当的体育锻炼
每天坚持运动三十分钟，可以促进体内血液循环和体内各项机能的有效运行，对受孕有很好的推进作用。